Auto-santé des femmes

Tout au long de leur vie, les femmes sont sujettes à des injonctions autour de leur corps et de la manière dont elles doivent vivre leur vie. Une injonction, c’est le fait de dire à une personne ce qu’elle doit faire pour être bien ou pour être bien vue par les autres. Par exemple, parfois on nous dit que notre corps doit être mince pour être en bonne santé. Au contraire, on nous dit que notre corps doit être rond et avoir des formes pour être une vraie femme.

Cela est vrai pour beaucoup d’autres parties de notre corps:

• quel aspect doit avoir notre peau (de quelle couleur, avec ou sans ride, avec ou sans cellulite, plus ou moins musclé),
• de quelle longueur doivent être nos cheveux, nos poils, nos cils, nos ongles,
• quel aspect doit avoir notre sexe ou nos seins,
• Etc.

Mais c’est vrai aussi par rapport à la manière de vivre notre vie :

• comment nous devons nous habiller,
• combien et comment nous devons manger
• combien et comment nous devons bouger,
• vivre seule ou avoir un-e ou des partenaires, mais aussi le choix du sexe ou du genre de notre partenaire,
• travailler ou ne pas travailler,
• avoir des enfants ou ne pas en avoir,
• donner tout son temps à quelque chose qui nous passionne ou à une cause (ou pas),
• prendre soin des autres (ou pas),
• être attentive à l’environnement (ou pas),
• consulter le/la médecin (ou pas),
• etc.

Les injonctions dépendent de notre environnement: nos origines, notre culture familiale, la société dans laquelle nous vivons. Elles sont parfois très fortes. Parfois, on entend aussi des choses différentes, presque opposées. Parfois nous ne savons plus quoi penser. Parfois, nous ne savons plus quoi faire. Parfois, nous faisons comme on nous dit. Parfois, on se révolte par rapport à des choses qui sont imposées.

Prendre sa santé en main au travers d’ateliers d’auto-santé, c’est revenir à soi. Comment est mon corps? De quoi a-t-il besoin pour se sentir bien? Quel est mon rythme de vie? Quelles sont mes envies? Est-ce possible de réaliser les choses que j’ai envie de faire? Qu’est-ce qui ME fait du bien avant toute chose?

Pendant de nombreuses années, Femmes et santé a proposé des ateliers en santé des femmes. Aujourd’hui, notre offre d’ateliers s’est fortement réduire, mais nous soutenons la mise en place d’ateliers d’auto-santé. Dans cette section, vous trouvez des informations en lien avec la santé des femmes et des pistes d’actions collectives et individuelles. Chaque article renseigne de nombreuses ressources : livres, articles, mais aussi des vidéos, des podcasts, etc.

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